[...] pow. 170 mesh nie wpływa już znacząco na rozpuszczalność i wchłanianie. Degussa rozdrabnia creapure do 170 mesh, z uwagi na europejskie przepisy sanitarne. z tego zrozumiałem ze CREAPURE daje pewność czystości, i moje pytanie czy znaczek opatentowania musi byc na pudełku jak w OLIMPIE CZY INKOSPORCIE czy wystarcxzy napis na pudle creapure..?
1. raczej nie, trochę obniży, ale jak jesteś ciśnieniowiec to raczej szału nie będzie. 2. nie pijam na raz ponad 100ml to nie wiem. ale kiedyś po prawie roku na bardzo niskich tłuszczach zjadłem hamburgera i gdyby nie to, że byłem w robocie to bym bełta puścił 9. godzina biegania spala około 650-920 kcal więc se policz
[...] od 10 do 15 minut Uprawiany sport lub inne formy aktywności : kiedyś taekwon-do, dzisiaj nic Odżywianie : normalne - schabowy z ziemniakami, czasem frytki - zresztą tak jak każdy inny śmiertelnik Cel : pozbycie się oponki i wiszących cycków Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : uważam, że dobry Preferowane formy aktywności [...]
Kiedyś jak oglądałem materiał z pierwszych walk w klatce w Polsce wśród publiczności można było zobaczyć małe dzieci. Jednak zabranie na galę własnych córek jeszcze w takim wieku jest faktycznie przesadą, zwłaszcza, że to była walka z Fedorem, a nie jakąś popierdółką
[...] wszelakiego rodzaju,a my to kupujem z świadomością orginalnośc!Podrobiony alkohol,ciuchy,żywność wszystkie produkty kupisz w markowych sklepach.Też kiedyś twierdziłem tak jak Ty, byłem pewien,że nie ma takiej mozliwości,kupuje w aptece czy renomowanym sklepie ma 100% gwarancje!Za długo siedze i za dobrze znam ten rynek,przynajmniej poznaje [...]
[...] mi się że jem mniej. Są dni na 2 kanapkach i płatkach z mlekiem. Co do 5 posiłków dziennie to u moim domu jest to raczej nie do zrealizowania =[( mamine obiadki , wiecie jak jest ). Tak więc jeśli będą aeroby , i będzie stosunkowo zdrowe jedzenie o ujemnym bilansie, choć w 3 posiłkach i nie rzadko smażone i ziemniaczki, będą efekty ( [...]
cZesc , ja mialem kiedys zapalenie pluc , to jad dobrze pamietam lezalem w szpitalu 2-3-4 tyg nie pamietam dokladnie ,treningi bdz mogl wznowic jak bdz czul sie w pełni dobrze ja poczekalem z 2-3 tyg i wrocilem do cwiczen, mi po antybiotykach i pobycie w szpitalu ubylo pare kg
Witajcie. To i ja dodam swoje 3 grosze. Co do rowerka, to wynik nie jest z pewością imponujący, nawet jak na taką przerwę. Co do rzucania, to mam w tym pewne doświadczenie. Myślę (oczywiście mogę się mylić) że troche przesadziłeś podając masę pilki ok. 0,5-0,7kg. Uważam, że przy takim obciążeniu nie rzuciłbym nawet 40m, a o kontuzję i wyrwanie [...]
[...] Masz przede wszystkim dobre warunki fizyczne, jestes ode mnie wyższy, masz dłuższe ręce, wiec i przełożenie większe=rzucisz teoretycznie dalej. Kwestia cwiczenia. Tak jak napisalem wczesniej, cały czas poprawiam wyniki. Ja nie mam u siebie konkurencji w tej dziedzinie, więc i motywacja do intensywniejszego jakiegos treningu jest słaba. [...]
[...] kreatyna monohydrat się sprawdzi w połączeniu z BCAA i beta alaniną ?chodzi mi o to że mija miesiąc przerwy od brania kreatyny na której miałem 2 miesięczny cykl zjadłem około 400g i zostało mi jeszcze z 300g w dwóch puszkach bo miałem kiedyś dwie .. nie za krótka przerwa ?i czy ewnentualnie takie połączenie jak napisałem wyżej bedzie dobre ?
Ja zacząłem ostatnio ladowac olej lniany 10g + oliwa z olivek(vergine) 10g i tran 5g. Efekty sa naprawde dobre, duzo dodatkowej energy, i jakby definicja miesnia podskoczyla... Z tym ze na badaniach mam malo trojglicerydow bo wogole innych tluszczy nie jem (procz z-jajkowych i z-orzechowych). Co do przelkniecia to mialem problem kiedys, 5 lat [...]
[...] dziennie (tak mi kiedys ktos tu na forum doradzil)- mysle,ze nie powinieneś akurat w tej kwestii tak sztywno planować, bo np,. jesli caly czas dawka 2x1 kaps bedzie dawała dobre efekty to po co zwiekszać, jesli biegasz to traktuj to jak trening i biesz scorcha, ew. bcaa też jak w treningowe. w nietr. scorcha oczywiście bierzesz, bcaa nie musisz
może i mam coś z hormonami...jak znajde chwile czasu to napewno odwiedze lekarza pytanie: czy na wachania tych hormonów mógł wpłynąć mój nagły wzrost? mianowicie kiedyś byłem mały grubas(170wzr80kg wagi) w ciagu dwóch miesięcy poszło mi w góre 10 cm mocno chorowałem i moja waga wynosiła 55 kg (obecnie mam 190 i 90 kg wagi) pozdrawiam
[...] przed taka decyzja... czy kupic gainer czy bialko+carbo, narazie ankieta przemawia za tym zeby jednak bialko+carbo zapodac. gdzies, kiedys czytalem ze odrazu po treningu jak najszybciej trzeba wypic carbo, a dopiero godzine po treningu mozna wypic bialko (zeby bylo jak najlepiej). czy to jest prawda?? mi chodzi zeby mase zlapac... co do mojej [...]
To się nazywa lejkowata/szewska klatka piersiowa. Problem ten dotyczy wielu mężczyzn. Sam równiez mam to co ty, oczywiście lekko a nie tak bardzo jak na zdjęciu. Robi się na to operacje, ja nie robiłem bo uznałem, że to niepotrzebne ale sie tym interesowałem kiedyś. Jak się odezwiesz na gg to Ci podam linka do całej strony temu poswieconej. Ja [...]
no to ci powiem ze bedzziesz mnial problem blahhaha bo w polsce jest bardzo malo sekcj ninjutsu niestety a nauka sama w sobie z ksiazki e stary to nie film moze by podzialalo jak bys jeszcze jezdzil na jakies szkolenia (czyt obozy) i sam co trenowal ale porucz zapisz sie jeszcze na jakas sztuke najleepiej sport kataktowy u ciebie ponoc maj sekcje [...]
-blinG- nie wiesz nic na temat podrob IP? Moze czytales gdzies o tym, np na bolexie lub czyms podobnym ? pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"
[...] że ten styl XYZ jest niezwykle morderczy i skuteczny... %-) Takich legend to już faktycznie wiele słyszałem. Nawet kiedyś usłyszałem o pewnym zabijace, co ćwiczył Aikido jak Stiwi Seagal. Legendy o jego wyczynach mroziły krew w żyłach... No więc któregoś dnia zaprosiłem go przy świadkach na sparing. Wyznaczyliśmy czas, miejsce, sekundantów i [...]
[...] a niektóre nawet stają się droższe (dziwne), ale to na szczeście tylko sporadyczne przypadki. Oprócz tego ceny zmieniają się w czasie, pewnie zależy to od kursu USD/EUR, tak jak mówiłem białko ON kiedyś kosztowało jakies 62euro, teraz 72. W każdym razie myślę, że warto zrobić tam pare razy zakupy, najlepiej znaleźć kogoś, kto zamówiłby razem z [...]
Córeczki Colemana na ringu (SPOILER)
